Бестселлер Нью-Йорк Таймс! Известный доктор восточной медицины и мастер медитации Педрам Шоджай рассказывает о том, как за 100 дней избавиться от основных проблем жизни в мегаполисе: стресса, бессонницы, усталости и так далее.

В этой книге вы найдете конкретные рекомендации по питанию, физическим упражнениям и практикам медитации - всё, что нужно знать для решения трудностей, знакомых каждому городскому жителю.

Название: Городской монах. Практический курс осознанности для занятых людей. 100 дней для радикальных перемен к лучшему
Год: 2018
Автор: Педрам Шоджай
Издательство: Бомбора
Жанр: эзотерика, саморазвитие, медитация, народная медицина
Количество страниц: 360
Формат: FB2, EPUB, MOBI, TXT, PDF A4, PDF A6, iOS EPUB, FB3, RTF, HTML
Язык: Русский
Размер: 66.24 Mb