Дзен и велосипед. Велопрогулка как вид медитации — Велосипед — это не просто транспорт, благодаря которому вы доберетесь в нужное место, а заодно потренируете ноги. Это полезный гаджет, который поможет вам достичь осознанности и помедитировать. Ведь когда вы едете на велосипеде, то испытываете чувство, близкое к медитации. Не замечали? Ритмичное движение ног, плавное дыхание, энергия, исходящая от всего вашего тела, сосредоточенность — все это напоминает то состояние, которого вы достигаете, когда сидите со скрещенными ногами и позволяете мыслям свободно течь. В дзен это называется осознанностью.

Название: Дзен и велосипед. Велопрогулка как вид медитации
Автор: Хуан Карлос Креймер
Издательство: ИГ Весь
Год: 2018
Страниц: 176
Формат: RTF, PDF
Размер: 10,16 МБ
Качество: отличное
Язык: русский