Самооборона для чайников — Эта книга предназначена тем мужчинам и женщинам, молодым, зрелым и пожилым, которые не имеют никакого представления о том, как надо защищать себя от нападений хулиганов и преступных элементов. В книге разъяснены основы действий в таких ситуациях с помощью простейших приемов, подручных предметов и элементарных уловок.
Книга «Русские шашки. Окончания партий» является результатом многолетней работы Зиновия Исааковича Цирика в области шашечных окончаний. Собирая материал для книги, автор просмотрел и проанализировал партии почти всех значительных на тот момент соревнований по игре в русские шашки.
Ваш решающий ход. Учебник шахматной комбинации. Практикум — Известно, что лучшей тренировкой является практическая игра, участие в соревнованиях. Чтобы лучше играть, надо играть больше и по возможности с сильными противниками. Эта азбучная истина требует, однако, пояснений. Каждая партия — своего рода экзамен.
Испанская партия — Дебютная монография международного гроссмейстера А. Суэтина посвящена самому распространенному открытому началу — испанской партии. В книге обобщаются многолетние теоретические исследования, предлагаются новые оценки и уточнения, внесенные современной практикой.
Основы теории шахматного дебюта — Девизом автору служила мысль великого русского шахматиста М. И. Чигорина о том, что дебютную теорию нельзя ограничить какими-либо искусственными формами и рамками. Это может лишь затемнить богатейшую картину дебютной борьбы.
Как снизить вес, сохранить результат не навредив себе — «Согласится ли кто-нибудь посещать тренинг «Как стать миллионером», если его будет проводить мужичок в поношенном костюме и стоптанных ботинках? Захотите ли вы пойти на прием к стоматологу, у которого, когда он улыбается, обнажаются желтые зубы с кариесом?..
Каталог разновидностей спортивных званий и разрядов СССР 1931-1991 гг. Том 1 — В первой части данного издания речь пойдет о спортивных званиях и разрядах периода с 1931 года и до 1961 года.
Спортивные звания и разряды присваивались согласно Положению о Единой всесоюзной спортивной классификации (ЕВСК).
Исцеляющая сила русской бани. Народные рецепты здоровья и долголетия — Профессиональный банщик Вадим Пустовойтов поделится с вами всеми тонкостями русского банного дела. С помощью банных процедур вы укрепите иммунитет, справитесь со стрессом и бессонницей, избавитесь от многих заболеваний, отдохнете и получите заряд бодрости и отличное настроение.
Ключи к здоровью — Никто не хочет становиться старым. Люди мечтают сохранить молодость или хотя бы зрелый возраст. Но время неумолимо. Процент населения старше 65 лет все возрастает. В России число пенсионеров уже приближается к количеству работающих. Какие же перспективы у людей "третьей молодости" в современном мире?
Как не мешать кошке лечить наши хвори — Автор ЗОЖ кандидат ветеринарных наук Владимир Агафонычев много лет собирал и систематизировал случаи излечения людей кошками. Наши пушистые любимцы — заправские доктора! Кошки обладают удивительной способностью «забирать» болезнь у человека. Как они это делают, до конца не выяснено.