Журнал «Народный доктор» составлен из писем читателей, в которых они делятся испытанными рецептами здоровья, красоты и долголетия, рассказывают необычные истории исцеления. На страницах издания вы найдете народные и традиционные методы лечения и профилактики различных заболеваний, полезную информацию о лекарственных растениях. В каждом номере — советы высококвалифицированных специалистов — врачей, психологов, гомеопатов, травников и целителей.

Слово редактора:

Знаете, что объединяет всех людей на Земле? Все мы спим. А вот дальше начинаются отличия. У одних это классические восемь часов, как и положено (эх, счастливчики!). Другие из-за напряженного графика жизни выкраивают на сон часов пять от силы. Третьи и рады бы спать сколько положено, да бессонница мучает.
А между тем с этим надо что-то делать. Статистика говорит, что от инсомнии — нарушений сна — страдает каждый пятый житель планеты, и число плохо спящих людей постоянно растет.
Чем это чревато? Результаты свыше 150 исследований с участием более пяти миллионов человек по всему миру показали прямую связь недостатка сна с диабетом, высоким давлением,заболеваниями сердечнососудистой системы, ожирением. Участники одного из исследований, чей сон составлял менее семи часов, втрое чаще болели простудными заболеваниями, чем те, кто спал больше ...

Издательство: ООО «ИД «Толока»
Год издания: 2018
Жанр: Здоровье
Формат: True PDF
Язык: Русский
Качество: Отличное
Иллюстрации: Цветные и чёрно-белые
Страниц: 36
Размер: 32.3 Мб